በጥቅሉ

የስፖርት ልብሶች ምርጫ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት, በሙቀት ለውጦች, በአካባቢያዊ ሁኔታዎች እና በግል ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል

01 ሙቀት

የስፖርት ልብሶች በአካባቢው የሙቀት መጠን ለውጦች ተስማሚ መሆን አለባቸው.

ስፖርት በምንሠራበት ጊዜ ከፍተኛ ሙቀት እናቃጥላለን፣ ስለዚህ በሞቀ አካባቢ ውስጥ እየሰሩ ከሆነ፣ ቀላል ክብደት ያላቸውን ልብሶች በመልበስ መርዳት ይችላሉ።ነገር ግን የአካባቢ ሙቀት ዝቅተኛ ከሆነ, ጥቂቶች የሰውነት ሙቀትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቆጠብ, ጡንቻን ለስላሳ እና ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርጉትን ልብሶች ይምረጡ.በስፖርት ውስጥ አላስፈላጊ የአካል ጉዳትን ያስወግዱ.

02 አካባቢ

የስፖርት ልብሶች ምርጫም አካባቢን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት.

በጂም ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ ቀጭን ልብሶች ተገቢ ናቸው.በጂም ውስጥ ተጨማሪ መሳሪያዎች ስላሉ በጣም ወፍራም እና ወፍራም ልብሶች በመሳሪያው ላይ ለመስቀል ቀላል ናቸው, ስለዚህ በጣም አደገኛ ነው.እና, በሚገባ የተገጣጠሙ የስፖርት ልብሶች, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሰውነት ለውጦችን በቀጥታ ሊሰማዎት ይችላል.

ዮጋ ይህን የመሰለ አኳኋን ይደግፉታል, የተንቆጠቆጡ ልብሶች እርቃናቸውን ለመሄድ ቀላል ናቸው, እርምጃው በቦታው ላይ አይደለም, የእንቅስቃሴውን ተፅእኖ ይነካል.በዚህ ጊዜ, ልዩ ይምረጡየዮጋ ልብስ, ምቹ ልብስ መልበስ, መተንፈስ ጥሩ ነው, ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚያስከትለው ውጤት የተወሰነ መሻሻል አለው.

03 ቅጥ

አንዳንድ ጊዜ የስፖርት አልባሳት ዘይቤ የአካልን ድክመት በተሳካ ሁኔታ ያስተላልፋል ፣ በአጠቃላይ ወፍራም ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ብዙ ላብ ያደርጋቸዋል ፣ የውሃ ብክነት የበለጠ ነው ፣ እንደዚህ አይነት ሰዎች ለግል ሁኔታ ተስማሚ መሆን አለባቸው ፣ ጠንካራ የውሃ መሳብን ይምረጡ ፣ የበለጠ ልቅ የሆነ ዘይቤ። የስፖርት ልብሶች.

እንደ እውነቱ ከሆነ የስፖርት ልብሶችን ለመምረጥ ብዙ ምክንያቶች አሉ, ነገር ግን ትልቁ ዓላማ ምቾት, ምቾት, የሰውነታችንን ጥበቃ ከፍ ሊያደርግ ይችላል, እና ቀላል, ለስላሳ, ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ለመታጠብ እና ለማድረቅ ቀላል ነው.

04 ፋሽን

ቀለም, ቅጥ እና ጨርቅ እኩል አስፈላጊ ናቸው.

ተወዳጅ ትራክሱት ወይም ሁለት ባለቤት መሆን እርስዎን ወደ ጂምናዚየም ለማምጣት ትልቅ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል።ይህን ሃይለኛ ቲሸርት መልበስ እንደ ፋሽን ቫን ነው፣ ይህም ውብ መልክዓ ምድሮችን ያመጣልናል።

ሹራብ ብቻ ማንሳት እና መልበስ አይችሉም ፣

ስጋው መደበቅ ባይችልም፣ ወይም እንደገና መግዛት ትፈልጋለህ፣

በል እንጂ!የአካል ብቃት አጀንዳ ነው!